压缩套有助于促进健康的 3 种方式

压缩臂套

压缩袖套和袜子在医学上的应用已有五十多年的历史。您可能在手术后的患者身上看到过它们用于促进血液循环。压缩衣不再只适用于医院；也适用于医院。许多研究表明它们在预防受伤和防止肌肉疲劳方面非常有效。以下是您今年秋天应该穿着压缩袖的几个原因。

促进血液循环

成为运动员常常是受伤的代名词。尤其是在足球等接触性运动中。一旦受伤，手臂的血液循环就会减少，使用压缩套可以帮助促进整个肌肉组织的健康循环。值得注意的是，分级压缩套是最有益的。使用分级压缩套筒时，手腕附近的压力较高，二头肌附近的压力较低。这样可以更自由地运动，并使脱氧的血液更快地循环回心脏，从而有助于恢复。压缩套将保护已经受伤的手臂并防止任何进一步的伤害。

保护皮肤

也许压缩套最简单但最显着的优点是它们为您的皮肤提供了额外的保护层。除非你在足球场上被撞倒，或者当你的皮肤被扔到排球场上准备好扣球时发出吱吱声，否则这似乎并不那么重要。额外的好处：袖子有助于保持体温。

防止乳酸积聚

乳酸是身体运动过程中产生的一种化学物质。乳酸的积聚会导致肌肉酸痛和疲劳。通过促进健康的循环，袖子可以减少肌肉组织中积聚的乳酸量。在比赛期间佩戴压缩袖将有助于防止肌肉疲劳，并为您提供保持强壮直至比赛结束所需的耐力。袖子允许足够的运动范围来投掷足球或钉子排球，同时减少肌肉运动以帮助减少冲击力。这可以让您的肌肉保持新鲜并减少恢复时间。

专业提示：比赛结束后佩戴压缩装备半小时或更长时间，以帮助恢复。同样，增加血液循环将有助于减轻疼痛并促进恢复。