Tres formas en que las mangas de compresión ayudan a promover la buena salud

Mangas de compresión para brazos

Las mangas y calcetines de compresión se utilizan en medicina desde hace más de cincuenta años. Es posible que los haya visto en pacientes después de una cirugía para promover la circulación. La ropa de compresión ya no es sólo para el hospital; Muchos estudios han demostrado cuán efectivos pueden ser para prevenir lesiones y prevenir la fatiga muscular. Aquí hay algunas razones por las que debería usar mangas de compresión este otoño.

Promueve la circulación

Ser deportista muchas veces es sinónimo de lesión. Especialmente en deportes de contacto como el fútbol. Una vez que se haya lesionado, esto puede disminuir la circulación en el brazo; el uso de una manga de compresión puede ayudar a promover una circulación saludable en todo el tejido muscular. Es importante tener en cuenta que una manga de compresión graduada es la más beneficiosa. Con una manga de compresión graduada hay una presión mayor cerca de la muñeca y una presión menor cerca del bíceps. Esto permite un movimiento más libre y permite que la sangre desoxigenada circule de regreso al corazón más rápido, lo que ayuda a la recuperación. La manga de compresión protegerá un brazo ya lesionado y evitará más lesiones.

Protege la piel

Quizás la ventaja más simple pero notable de las mangas de compresión es que son una capa adicional de protección para la piel. No parece tan importante hasta que te derribas en el campo de fútbol o escuchas el chirrido que hace tu piel al ser arrojada a través de una cancha de voleibol lanzándote en busca de un remate bien colocado. Bonificación adicional: las mangas ayudan a mantener la temperatura corporal.

Previene la acumulación de ácido láctico

El ácido láctico es una sustancia química que se produce durante el movimiento del cuerpo. La acumulación de ácido láctico provoca músculos doloridos y fatigados. Al promover una circulación saludable, las mangas reducen la cantidad de ácido láctico que puede acumularse en el tejido muscular. Usar las mangas de compresión durante los juegos ayudará a prevenir la fatiga muscular y te brindará la resistencia que necesitas para mantenerte fuerte hasta el final. Las mangas permiten suficiente rango de movimiento para lanzar una pelota de fútbol o voleibol y, al mismo tiempo, disminuyen el movimiento muscular para ayudar a reducir el impacto. Esto permite que sus músculos se mantengan frescos y reduzca el tiempo de recuperación.

Consejo profesional: use su equipo de compresión durante media hora o más después del juego para ayudar a la recuperación. Nuevamente, el aumento de la circulación ayudará a reducir el dolor y mejorar la recuperación.